Sportarten
K1
Die perfekte Mischung aus Power, Technik und Dynamik!
K1 ist eine Wettkampfform im Kickboxen, die sich durch eine Mischung aus Karate, Kickboxen und Muay Thai auszeichnet. Die Kämpfer dürfen mit Fäusten, Knien, Beinen und Schienbeinen angreifen, wobei Tritte zum Kopf und zum Körper sowie Schlagtechniken erlaubt sind.
Der Sport wird meist in einem Ring ausgetragen, und der Fokus liegt auf präzisen Schlägen, schnellen Kombinationen und einer hohen Mobilität.
So sind unsere Kurse aufgebaut!
Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, dich auf jedem Level weiterzubringen – egal, ob du gerade erst anfängst oder dich auf Wettkämpfe vorbereiten willst.
K1 Level 1 – AnfängerIn unseren Level-1-Kursen lernst Du alle Grundtechniken, die Du für einen optimalen Einstieg in die Sportart K1 benötigst.
Die wichtigsten Schläge und Tritte in Kombination sorgen für ein schweißtreibendes Training.
K1 Level 2 – FortgeschritteneAufbauend auf den Grundtechniken werden jetzt Schlagkombinationen trainiert.
Die Technik wird verfeinert und neue Schlag- und Trittvarianten erlernt. Auch Taktik und Sparring-Elemente gehören zu den Fortgeschrittenen-Kursen. Ob Du Sparring machen möchtest, bleibt dabei Dir überlassen und ist keine Pflicht.
WettkampftrainingDie Wettkampfkurse sind für alle Fortgeschrittenen der jeweiligen Sportart, die ein ernsthaftes Interesse daran haben, sich zu messen! Hier werdet ihr von erfahrenen Coaches auf dem Weg zu euren ersten Turnieren begleitet!
Unsere Coaches sind mit Herzblut dabei! Denn ein Wettkämpfer zu sein, bedeutet viel Disziplin: nicht nur das Besuchen der Kurse, sondern auch das Befolgen von Trainingsplänen und Einheiten außerhalb der Zeiten. Und natürlich werden auch die Veranstaltungen selber als Team besucht!
Traut euch, es lohnt sich!
Gürtelprüfung
Nach den Richtlinien der WAKO werden bei uns 2x jährlich Gürtelprüfungen abgenommen.
Bei Interesse sende uns einfach eine E-Mail an info@bc-cologne.de oder sprich unsere Trainer auf der Trainingsfläche an.
25–35 € pro Prüfung, inkl. Gürtelpass, Urkunde und Gürtel
Kurszeiten
- Montag
- 09:30Kickboxen / K1Boost · 60 Min.
- Dienstag
- 17:15Kickboxen / K1Boost · 60 Min.18:30Kickboxen / K1Technik 1 · 60 Min.
- Mittwoch
- 09:30Kickboxen / K1Technik 1 + 2 · 60 Min.18:30Kickboxen / K1Technik 1 + 2 · 60 Min.
- Samstag
- 11:15Kickboxen / K1Wettkämpfer · 90 Min.
Alle Kurse mit Filtern nach Zielgruppe und Ferienzeiten findest du im kompletten Kursplan.
Der Verband
WAKO – Bundesfachverband für Kickboxen e.V.
Kickboxen gewinnt an Beliebtheit, benötigt aber weiterhin Öffentlichkeitsarbeit, um sein Potenzial bekannter zu machen. Die WAKO Deutschland fördert neben dem Breitensport auch Integration, Gewaltprävention, Kinder- und Jugendarbeit sowie Gesundheits- und Frauensport und engagiert sich bundesweit in sozialen Projekten.
Mehr zum WAKOWeniger anzeigen
Ihre Trainer werden nach DOSB-Richtlinien ausgebildet, wobei der Fokus auf Sportfreude, sozialem Verhalten, Selbstbewusstsein, Disziplin und motorischen Fähigkeiten liegt. Moderne Trainingsmethoden basieren auf sportmedizinischen Erkenntnissen und helfen, Dysbalancen vorzubeugen.
Ein guter Kickbox-Verein zeichnet sich nicht durch Titel aus, sondern durch die Qualität des Trainings und die Kompetenz der Trainer.
